怀孕后一般是因为皮肤纹理的改变而形成妊娠纹,有红色、白色或紫色条纹。妊娠纹去除很难,除了肚子上外,在股内外侧、臀部、腰骶等部位都有出现。

 

妊娠纹一旦形成是很难去除的,只会随着时间慢慢减淡,加上后期不注意护理,严重影响美观。对于爱美的女士们来说是一种痛苦,妊娠纹去除方法有哪些?如何预防妊娠纹?

1、多吃含维生素食物:

 

虽然宝妈在产后都会需要补充大量的食物,但是对于含维生素类的食物补充却不一定会多,大部分宝妈都是什么对孩子好吃什么,自己则是根据爱好,喜欢多吃点,不喜欢就一点不沾。

这样的做法显然不好。如果是偏爱吃含维生素的蔬果,那么,自然受益,但是如果是不爱吃蔬果类的,妊娠纹想要消除就难上加难了。

 

2、热敷:

 

在去除妊娠纹的方法中有一个方法是热敷,这种方法是经过专家认可的,能够帮助宝妈淡化妊娠纹。具体怎么做呢?首先将有妊娠纹的地方洗干净,最好是用温水,这样可以打开毛孔,然后将热毛巾敷在上面,十五到二十分钟之后取下来。这种去除妊娠纹的方法很单一,效果也一般,但是如果能搭配下面的方法就绝了。

 

3、增强皮肤弹性:

 

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

 

4、控制体重增长:

 

在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

 

5、适度的按摩:

 

防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,及肌肤弹性修复液,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。

有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。

养成沐浴好习惯,沐浴前点燃香熏准备一杯热牛奶,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上用双手从里向外揉。

十几分钟后洗净,再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油,蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露,以帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。

 

特别注意:淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤,从而增强皮肤弹性。妊娠纹调理必须每天一次,坚持使用以达到最佳效果。

分类: 去妊娠纹知识

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