妊娠纹去除,影响妊娠纹的罪魁祸首荷尔蒙

妊娠纹主要出现在腹壁上,但是也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显,一旦出现妊娠纹就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

 

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆,使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,但是会留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹。

当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展,腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

 

生产后,断裂的弹性纤维逐渐得以修复。但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色的妊娠纹。

 

如何预防妊娠纹:

 

  1、健身:

体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹,运动裂纹(运动幅度较大的身体部位)。

人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤,皮肤弹性纤维皮下脂肪层,肌纤维群与肌腱组成的腹直肌,腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。

 

  2、多运动:

淋巴液的流动需要人体的运动和肌肉的收缩,所以长期坐着的话,淋巴排毒系统就会非常缓慢,废弃物就会越积越多,肚子上就会长出妊娠纹了。

因此要让积累了一天的废弃物被排泄出去,就必须要提高运动量,每天至少需要保持步行30分钟以上的运动量,才能保证身体排毒。

 

  3、多喝水:

人体体液的多少和摄入的水量有直接的关系,如果两个小时以上不喝水,身体里面的水分就会不充足,淋巴液的水量就会减少,这样就无法把废弃物顺畅排出。所以每天不要坐着就懒得动,每两个小时喝一杯水会让你更健康。

 

  4、饮食清淡:

饮食味道过重,不仅容易造成水肿和肥胖,同样也会影响淋巴排毒。因为身体摄入盐分过多,细胞里的盐分就会增加,为了降低浓度,淋巴液中的水分就会流到脂肪细胞内,这样就不会排出代谢废物了。

 

  5、沐浴:

淋巴系统的运作和血液循环也是有关系的,血液循环好的话,淋巴循环也会加速。在热水中沐浴能够让血管受热扩张,血液循环速度就会变快,这样淋巴排工作就会更加顺畅。所以至少在浴缸中浸泡5分钟以上,让全身的血管都受热扩张,这样对减肥也是很有效的。

 

相信按照以上小方法进行去,持之以恒是很有希望去除妊娠纹的。如果想要更好更快速去掉妊娠纹,可以使用一些天然专业的去纹产品。