妊娠纹是指在孕妇的脐下、耻骨部位,大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧出现,是一些淡红色或紫色不规则的裂纹,妊娠纹去除方法有哪些?

一般会在怀孕中期和后期出现,有的孕妇生产后也会出现,给产妇的外观造成了比较大的影响。那么,女性为什么在怀孕时会长妊娠纹?

怀孕前要多锻炼身体,多按摩来增强自己的皮肤弹性。饮食搭配要规律,注意营养。多吃蛋白质维生素的食物。在怀孕以后要坚持适当的运动,饭后散步半小时。避免摄入太多过剩的热量,控制好自己的体重。

随着胎儿的成长,羊水的增加,孕妈的子宫会越来越大。当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经不起扩张而断裂,产生妊娠纹。

 

一、女性长妊娠纹的原因

 

1、糖皮质激素分泌过量:

妊娠期孕妇肾上腺会分泌大量糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂形成妊娠纹。

 

2、肚子太大:

怀孕超过3个月后,胎儿慢慢长大,腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。

当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

 

3、体质因素:

如果长期缺乏锻炼或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱皮肤弹性差。这样的准妈妈更容易出现妊娠纹。长期参加体育锻炼的女性,由于腰与腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好所以出现妊娠纹的概率降低。

 

4、家族遗传:

妊娠纹的产生有明显的家族史。如母亲有相应表现,其女儿出现妊娠纹的概率也更高。可以通过体育锻炼来增加皮肤的弹性,和平常皮肤保湿来预防妊娠纹。

 

二、怎样预防妊娠纹

 

1、适当运动:

阿宝妈从怀孕后就一直坚持饭后运动半小时,在孕期适当的运动能促进胎儿正常生长发育,多运动也能增强孕妇自身的免疫力和抵抗力。孕期适当的运动也能让自己的心情得到缓解,对胎儿的身心健康也有帮助。

 

2、橄榄油的妙用:

在我怀孕七八个月的时候,感觉到肚皮瘙痒,总想用手去抓,可发现越抓越痒。再看看镜子,我的肚皮竟然“开了花”。真得让人无法接受,原本光滑的肚皮现在变得这样惨不忍睹。

不过后来我也买了天然的橄榄油擦拭自己的腹部,慢慢的妊娠纹真得淡却了。孕妇是否长妊娠纹和自己的皮肤紧致度及宝宝的大小有很大关系,使用天然的橄榄油,经常轻柔的按摩腹部,促进血液循环,也能预防妊娠纹的出现。

 

3、多加按摩:

豆豆妈从怀孕初期就一直选择适合体质的乳液,橄榄油或按摩霜,在自己的腹部,腰部,和腿部加以按摩擦拭。滋润肌肤,避免引起干痒。按摩的时间最好延续到产后三个月,这样的效果会更好。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

 

4、营养吸收均衡:

小宇妈在孕晚期的时候就尽量控制自己的体重,避免胎儿过大。在饮食上面她尽量不吃糖类和淀粉类的热量食物,有时会吃一些综合维他命来补充自己的微量元素。

 

妊娠纹的发生与体质有关,不是每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。我们不能保证自己是否会有妊娠纹,但只要平时多加控制和注意,相信一定可以避免有妊娠纹的。祝愿每个女人都能远离妊娠纹,每天都有好心情!

分类: 去妊娠纹知识

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